"Meditation ist die einzige Antwort auf alle Fragen des Menschen. Sei es Frustration, sei es Depression, sei es Traurigkeit, sei es Sinnlosigkeit, sei es Verzweiflung: Die Probleme können vielfältig sein, aber es gibt nur eine Antwort und die Antwort ist Meditation." Osho
Der Nutzen von Meditationen ist u. a. deinen Geist zu beruhigen, dich zu entspannen, dich zu spüren und vor allem wahrzunehmen, was gerade ist.
Sie hilft dabei Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Meditieren kann zudem zu erhöhter Kreativität, emotionaler
Ausgeglichenheit und einer gesteigerten Selbstwahrnehmung führen.
Aber Meditation kann noch viel mehr- sie führt dich in die Tiefe, zu dir, deinem ureigenen sein.
In meiner Praxis biete ich Meditationen in kleinen Gruppen an. Diese gemeinsamen Mediationssitzungen schaffen eine unterstützende und inspirierende Atmosphäre, in der Sie von der Energie der
Gruppe profitieren können. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Meditation haben oder ein Anfänger sind, Sie sind herzlich willkommen, an diesen Mediationssitzungen teilzunehmen.
"Du bist kein Tropfen im Ozean, Du bist ein gesamter Ozean in einem Tropfen. " ( Rumi )